海外旅行が決まったけれど、「何から始めればいいの?」と不安になっていませんか?
海外旅行の準備は「順番」と「やること」さえ押さえておけば大丈夫です。
この記事では、出発1〜2か月前から前日まで、事前にやることを時系列で整理しました。

この記事の順番通りに進めれば、スムーズに当日を迎えられます。
もちろん、対応済み・対応不要の箇所は飛ばしていただいてOKです。
また、巻末にコピー&ペーストで使えるチェックリストも用意しましたので、併せてご活用ください!
【出発1〜2か月前】予約・申請・審査が必要なもの中心に準備
ここは一番大切な内容です。いずれも早いに越したことはないので、海外旅行に行くことが決まり次第、できる限り早めに対応しましょう。
①パスポートの確認・申請
パスポートを持っていないや期限が切れている場合は、新規申請が必要です。
また、パスポートを持っている場合も下記事項は必ず確認しましょう。

新規申請の方法はこちらを参照ください。
https://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/passport/pass_2.html
②渡航要件の確認|ビザ・ESTA・電子入国カードなど
渡航先によっては、事前にビザ・ESTA・電子入国カードなどの取得が必要です。
これらは空港で取得できないケースがほとんどで、申請忘れ=搭乗不可になる可能性もあります。

筆者は、日本橋夢屋さんの下記サイトを必ず確認しています。
各国の必要性有無がまとめられているので、旅行前には必見です。
観光目的であれば、ビザは不要な場合が多いです。
③ワクチンの確認
アジアの一部地域、中南米、そしてアフリカなど、感染病の恐れのある国・地域へと渡航する際、ワクチン接種やその証明書の持参が必要となる場合があります。

「海外旅行 ●●(国名・地域) ワクチン」と検索すると、
接種が推奨されているかを確認できることが多いです。
④航空券・ホテル・現地交通の予約
交通手段と滞在先を確定させていきましょう。
飛行機予約時の確認ポイント
- 乗り継ぎの場合、乗り継ぎ時間は余裕がある?
- 預け荷物のサイズ、重さは十分ある?
- キャンセルポリシーを確認済み?
航空券予約時に失敗しないためのポイントについては、下記記事もご覧ください。
\\\航空券の予約はこちらから///
ホテル予約時の確認ポイント
- 空港からホテルまでの移動方法は確認済み?
- アメニティは揃っている?
- チェックイン・チェックアウト時間は問題ない?
- キャンセルポリシーを確認済み?
\\\ホテルの予約はこちらから///
⑤予約控えの保存
航空券やホテルなど、予約控えを保存しておきましょう。
保存方法
- PDFかスクリーンショットで保存
- 印刷(必須ではないが、あると安心)
⑥現地での支払い方針・予算の決定
現地での支払い方法と予算を決めていきましょう。
下記事項を確認・決定しておくと安心です。
- 予算
- クレカのブランドや4桁の暗証番号
- 現金/クレジットカードの使い分け方
- キャッシング枠の上限額
- キャッシングや両替の場所・タイミング

「予算っておおよそいくら?」「現地での支払い手段どうすればいいか?」と思った方は、下記記事もご覧ください!
⑦海外旅行保険の検討
必須ではないですが、高額医療費が必要となる万が一の事態備えて加入しておくと安心です。以下3点を確認しておきましょう。
- クレジットカードに保険は付いているか?
- 保険の有効期限について、滞在日数分はカバーされているか?
- 補償額は十分か?
以下の保証額あると安心です(※治療+救援車費用のセットが主流)。- 治療費用(現地での診察・入院費)
:1,000万円以上 - 救援者費用(病気や遭難時に家族が現地へ駆けつける渡航・宿泊費など)
:1,000万円以上
- 治療費用(現地での診察・入院費)

まずは、海外旅行保険付帯のクレカ作成が一番簡単だと思います。
以下記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください!
【出発2〜4週間前】荷物や通信環境の事前準備
旅行1ヶ月を切ったら、いよいよ荷造りの事前準備に入ります。
⑧持ち物チェック|ものがあるかの事前確認
まだパッキングはせず、「ものが揃っているかどうか?」の確認をしていきましょう。
この段階で不足しているものを確認し、買い揃えておくと安心です。
海外旅行の持ち物全般や最低限持っておきたいものについては、こちらにまとめました。併せてご覧ください。
⑨機内持ち込み・預け荷物ルール確認
飛行機に荷物を持ち込む際のルールを整理しておくと、スムーズに準備ができ安心感が高まります。液体やモバイルバッテリーの容量、そして刃物やライターなどの危険物については、注意が必要です。
預け荷物・機内持ち込みの詳細や注意点については、こちらの記事でまとめています。

保安検査場などで没収されることがないよう、予めしっかりと確認しておきましょう!
⑩スーツケース容量確認
基本的には「旅行日数」 を基準に選べば大丈夫です。以下の表も参考にしてみてください。
| 旅行日数 | 推奨容量(L) | 行先の目安 | 外寸の目安(3辺合計) | 重量の目安 |
|---|---|---|---|---|
| 2〜3泊 | 30〜45L | ・近場の海外(韓国/台湾/香港など) ・国内短期旅行 | ・機内:〜115cm ・預け:〜135cm | 2.5〜3.5kg |
| 4〜5泊 | 45〜60L | ・東南アジア ・国内長期旅行 | ・預け荷物:〜145cm | 3.5〜4.5kg |
| 6〜7泊 | 60〜80L | ・ハワイ/欧米などの中期旅行 | ・預け荷物:〜155cm | 4.5〜5.5kg |
| 8〜14泊 | 70〜90L | ・ハワイ/欧米などの長期旅行 ・冬季旅行 | ・預け荷物最大規定:158cm以内 | 5.5〜6.5kg |
「スーツケース、どれくらいの大きさがいい?」とお悩みの方は、下記記事も併せてご覧ください。
⑪現地での通信手段を決める
海外でインターネットを使うためには、eSIM・物理SIM・ポケットWi-Fiなどの通信手段が必要です。下記を踏まえて検討していきましょう。
| 種類 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 物理SIM | ・料金が比較的安い ・通信が安定しやすい | ・SIMの入れ替えが必要 ・SIM紛失リスクあり ・SIMロック端末は使えない場合あり |
| eSIM | ・料金が比較的安い ・通信が安定しやすい ・SIM交換不要でスマホ一台で完結 ・オンライン購入ですぐ使える | ・初期設定が少し不安な人もいる ・SIMロック端末は使えない場合あり |
| ポケットWi-Fi | ・設定が簡単 ・複数人で共有できる (SIMより一人当たり価格が割安になることも) ・スマホ操作に不安があっても安心 | ・本体を持ち歩く必要あり ・充電が必要 ・紛失リスクあり ・一人利用だと、料金はやや高め |
筆者のイチオシは「Trip.com」のeSIMです。
物理simカードが不要であり、購入から使用開始までが非常に簡単です。

お好きな容量・日数で選択し、非常にお手頃な価格で現地回線が使用できます!これまでに東南アジアやヨーロッパで使ったことがありますが、5G回線もサクサク使えますよ!
【出発1週間前〜前日】荷造り&最終確認
ここからは、荷造りをしつつ最終確認へと入っていきます。
⑫持ち物の最終確認&パッキング
機内持ち込みと預け荷物を意識しながら、荷造りしていきましょう。
預け荷物・機内持ち込みの区別方法やパッキングのコツについては、こちらの記事も併せてご覧ください。
⑬オンラインチェックイン
多くの航空会社で事前チェックインが可能です。
航空会社によっては、48〜24時間前から座席指定が可能になったり、当日の空港到着後の動きがスムーズになるので、ぜひやっておきましょう。
チェックイン方法については、こちらをご覧ください。
⑭入国カード・事前登録
電子入国カードであれば、3日前から申請できることが多いです。
当日の入国がスムーズになるため、予め記入しておきましょう。
申請後、メール等でQRコードやPDFが送られてくるため、必ず手元に保存しておきましょう。基本的に印刷は不要ですが、渡航先によっては印刷必要なこともあるため、必ず確認しましょう。
⑮スマホ最終確認
下記事項を確認し対応しましょう。
□ SIMロックがかかっていないかを確認
□ 翻訳ツールをインストール
→オフラインでも使えるよう、Google翻訳の言語パックをインストールしておくと安心です。
□ オフラインマップ保存
(田舎や山間部、離島に行く予定がある場合)

英語に自信がない方はもちろん、田舎へ行った際は英語すら通じないこともあります。そのため、言語パックは英語と現地語の2つを入れておくと安心です。
⑯必要書類の確認
巻末のチェックリストにも記載しますが、最低限下記は確認しましょう。
□ パスポート
□ 海外旅行保険控え
□ 航空券のEチケット
□ ホテル予約控え
□ 入国カード・事前登録オンライン登録完了、QRコードやPDF保存)
⑰緊急連絡先控え
下記を控えておくと、いざという時に安心です。
□ クレカ紛失窓口
□ 大使館連絡先
□ 家族の連絡先
(パスポートの巻末に緊急連絡先記入欄あり)

スマホ・紙メモの両方で用意しておくとよいです!
【この記事を読み終えたらやること】

ここまでで、旅行の準備は終わりました。
次は、出国当日の流れを把握しておくと安心です!
事前準備の最終チェック
下記項目のすべて確認できれば、もう準備は完了です。あとは、海外旅行を存分に楽しみましょう。本当にお疲れ様でした!
【必見!】チェックリスト

事前準備のチェックリストを作成しました。
「ご自身のスマホにコピペする」「印刷する」など、ご自由にご活用ください!
以下の赤枠内をコピーいただくと、上手く貼り付けできます。
【出発1〜2か月前】予約・申請・審査が必要なもの中心に準備
パスポート
- □ 有効期限
- □ 渡航国の必要残存期間
- □ 持っていない・不足があれば申請手続きを開始
ビザ・渡航要件
- □ 観光ビザの要否
- □ 電子渡航認証(ESTAなど)の要否
- □ ワクチン証明・健康関連書類の要否
- □ 必要な申請を完了
- □ 承認メールを保存
航空券・ホテル・交通
- □ 航空券を予約
- □ 航空券の荷物規定(サイズ、重さ)を確認
- □ ホテルを予約
- □ 乗り継ぎ時間を確認
- □ 空港〜ホテルの移動方法
- □ キャンセル規定の確認
予約控え保存
- □ PDFやスクリーンショットで保存した
- □ 印刷した(任意)
お金の準備
- □ 予算決定
- □ クレカブランドと暗証番号を確認
- □ 現金とクレカの使い分け方針
- □ キャッシング枠を確認(必要な場合)
- □ 新規カードを申し込んだ(必要な場合)
海外旅行保険
- □ クレカ付帯保険内容
- □補償額は十分か(治療&救援者費用で合計2,000万円以上)
【出発2〜4週間前】荷物や通信環境の事前準備
持ち物(あるか確認)
- □ あるもの・ないものを確認し、必要なものは購入
荷物ルール確認
- □ 液体は100ml以下を守る
- □ モバイルバッテリーは機内持ち込み
- □ 刃物や危険物は持ち込み制限を満たしているか確認
スーツケース容量
- □ 旅行日数踏まえ、容量に余裕あり
通信
- □ 通信手段を決定(SIM/eSIM/Wi-Fi)
- □ 開通方法を確認
- □ 設定手順を保存
【出発1週間前〜前日】荷造り&最終確認
荷物の最終確認&パッキング
- □ 機内持ち込みと預け荷物を分けた
- □ 液体やモバイルバッテリーは持ち込みルールを守っている
- □ 重量オーバーしていない
オンラインチェックイン
- □ 事前チェックイン完了
- □ 座席を確認・変更・指定済み
入国カード・事前登録
- □ オンライン登録申請完了
- □ QRコードやPDF保存
スマホ設定
- □ SIMロックがかかっていないか
- □ 翻訳ツールの言語パック保存済み
- □ オフラインマップ保存済み
書類確認
- □ パスポート
- □ 海外旅行保険控え
- □ 航空券のEチケット
- □ ホテル予約控え
- □ 入国カード・事前登録オンライン登録完了、QRコードやPDF保存)
緊急連絡先
- □ クレカ紛失窓口を控えた
- □ 大使館連絡先を控えた
- □ 家族の連絡先を控えた
※不明点があれば、以下リンクから詳細をご確認ください。
https://hachitrip.com/preparation-roadmap/
















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